Es un tema que la mayoría de los adultos prefiere no tratar: la enuresis nocturna, en otras palabras, mojar la cama.
Según la Asociación Nacional para la Incontinencia, aproximadamente el 2% de los adultos presenta incontinencia urinaria, si bien los investigadores consideran que estos datos estadísticos son insuficientes ya que no se informa debido a la vergüenza y el agobio que causa.
Si usted presenta este trastorno, es importante que busque asesoramiento y analice los diversos tratamientos que podrán ayudarlo a disminuir sus efectos. La incontinencia puede ocasionar muchos problemas, como tener que cambiar constantemente la ropa de cama mojada, altera los patrones de sueño y afecta la autoestima. También puede ser un indicador de una enfermedad grave subyacente.
¿Qué es la enuresis nocturna?
La enuresis se puede dividir en dos formas: la enuresis nocturna primaria persistente y la enuresis secundaria que aparece en la edad adulta. La enuresis nocturna primaria persistente comienza durante la niñez, cuando no se logra mantener la cama seca durante la noche por más de seis meses. Según la Asociación Nacional para la Incontinencia, entre 2 a 3 % de los adultos (hombres y mujeres) mayores de 18 años presentan este tipo de enuresis nocturna.
La enuresis secundaria que aparece en la edad adulta se refiere a aquella persona que logró mantener la cama seca durante un período y luego comenzó a presentar incontinencia urinaria en algún momento de su vida. Este trastorno generalmente afecta a las personas alrededor de los 60 años.
Causas de incontinencia urinaria
Algunas causas comunes de incontinencia urinaria incluyen:
- Infección de las vías urinarias.
- Tamaño de la vejiga inferior al promedio.
- Agrandamiento de la glándula prostática.
- Estrés o ansiedad.
- Vejiga hiperactiva o inestable.
- Efectos secundarios de la medicación.
- Apnea del sueño.
¿Qué se puede hacer para mejorar la incontinencia urinaria?
Cambiar ciertos hábitos en el estilo de vida puede ayudar a mejorar la incontinencia urinaria. Algunos tratamientos incluyen:
- Limitar la ingesta de líquidos un par de horas antes de ir a la cama. Asegurarse de permanecer bien hidratado durante el día, ya que la deshidratación puede causar infecciones de las vías urinarias, que empeoran el cuadro de incontinencia.
- Reducir o eliminar la cafeína y el alcohol de la dieta.
- Mantener un diario de la vejiga.
- Colocar una alarma para ir al baño durante la noche.
- Usar apósitos o pañales absorbentes durante la noche.
- Proteger el colchón con fundas descartables.
¿Qué puede esperar de su consulta con el médico?
Es posible que su médico le haga alguna de las siguientes preguntas para comprender mejor sus circunstancias:
- ¿Cuánta orina elimina?
- ¿Cuáles son sus hábitos de hidratación?
- ¿Cuándo ocurren los accidentes de incontinencia?
- ¿Con qué frecuencia ocurren los accidentes de incontinencia?
- ¿Tiene antecedentes de infecciones en las vías urinarias?
- ¿Qué tipo de líquidos bebe?
En la consulta con el médico, se le realizará:
- Examen físico.
- Evaluación neurológica.
- Análisis de orina para determinar el contenido de la misma.
- Ecografía de riñones y vejiga.
Si bien puede parecer una situación humillante, la incontinencia urinaria en los adultos puede ser a menudo un indicador de una enfermedad subyacente, o el síntoma de otra afección médica que no ha sido tratada. Si tiene dudas o preguntas, consulte con un proveedor de cuidados de salud inmediatamente.
También le puede interesar:
- Cómo mantener su vejiga saludable
- Reentrenamiento vesical para el control de la vejiga
- ¿Padre/madre con incontinencia? Algunas recomendaciones útiles
- Cómo la dieta afecta el control de la vejiga
- Tipos y Causas de Incontinencia
Este artículo fue escrito por un colaborador de Shield HealthCare.
