La temporada festiva es una época para reunirse con los seres queridos, compartir historias y crear recuerdos entrañables. Sin embargo, para las personas que sufren incontinencia, este período festivo puede suponer ansiedad e incomodidad al intentar ocultar la incontinencia. La incontinencia, ya sea urinaria o fecal, es una condición médica común que afecta a millones de personas en todo el mundo, a menudo debido a la edad, una enfermedad o una lesión.
Las personas que padecen incontinencia deberían considerar la posibilidad de compartir sus luchas con sus familiares por varias razones importantes. Hablar de incontinencia con los miembros de su familia puede parecer complicado al principio, pero una comunicación abierta y compasiva es esencial tanto para la persona afectada como para su familia.
- Comprensión y empatía – Un diagnóstico de incontinencia puede provocar sentimientos de vergüenza, aislamiento y pudor. Si habla abiertamente sobre incontinencia con sus seres queridos y de confianza, podrá derribar estas barreras, ayudar a reducir el estigma y fomentar la empatía y la comprensión dentro de su familia.
- Sistemas de apoyo – Hablar de la incontinencia ayuda a los seres queridos a proporcionarle el apoyo necesario. Compartir este problema de salud puede facilitar el acceso a la atención y al asesoramiento médico, ya que los miembros de la familia pueden ayudar a buscar opciones de tratamiento adecuadas e incluso ofrecerse a llevar al paciente a futuras citas médicas.
- Asistencia y adaptaciones – Vivir con incontinencia probablemente te obligará a llevar encima los suministros diarios y necesitarás un espacio suficiente para cambiarte o asearte. Durante las visitas a otros hogares con motivo de las fiestas, es posible que se requieran adaptaciones o asistencia especiales. Pedir ayuda a los seres queridos para satisfacer estas necesidades reducirá enormemente el estrés de los traslados durante las fiestas.
Consejos para iniciar la conversación sobre la incontinencia
- Antes de iniciar la conversación, reúna información sobre la incontinencia, sus causas y los tratamientos disponibles. Este conocimiento le ayudará a proporcionar información exacta y reconfortante a su familia. El conocimiento también puede disipar mitos y reducir el estigma. Anime también a los miembros de su familia a que investiguen por su cuenta.
- El momento oportuno es crucial cuando se tratan temas delicados como la incontinencia. Encuentre un momento tranquilo y privado en el que todos estén relajados y las distracciones sean mínimas. La temporada festiva es a menudo la oportunidad de reunirse con la familia, por lo que es el momento ideal para hablar.
- Exprese sus sentimientos y experiencias utilizando frases con “yo” para evitar que suene acusador. Por ejemplo, en vez de decir: “No entienden lo difícil que es esto para mí”, diga: “Yo he estado luchando contra la incontinencia y ha sido todo un desafío para mí”.
- Genere un ambiente en el que los miembros de la familia se sientan cómodos haciendo preguntas. Esté preparado para responder a preguntas sobre su condición y su tratamiento. Comprenda que los miembros de su familia pueden necesitar tiempo para procesar la información y adaptarse a la idea. Sea paciente y permítales expresar sus sentimientos y preocupaciones.
- Mantenga un diálogo continuo sobre su condición. Comparta información actualizada sobre sus progresos e informe a su familia de cómo pueden apoyarle. Anímelos también a compartir sus pensamientos y sentimientos.
- Informe a su familia de cómo pueden apoyarle en la práctica. Ya sea ayudándole a encontrar los productos adecuados, acompañándole a las citas médicas o simplemente prestándole un oído empático, su apoyo puede marcar una diferencia significativa.
Hablar con la familia sobre la incontinencia durante las fiestas puede parecer difícil al principio, pero es un paso crucial para fomentar la comprensión y la empatía y crear un sólido sistema de apoyo. Eligiendo el momento y el lugar adecuados, utilizando frases con “yo” y educando a su familia, puede crear un entorno en el que florezcan el diálogo abierto y el apoyo.
Recuerde que la paciencia y la empatía son fundamentales para que su familia aprenda a desenvolverse en este nuevo aspecto de su vida en común. De este modo, podrá transformar las fiestas navideñas en un momento de conexión y apoyo, reforzando sus vínculos y creando recuerdos duraderos.
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